昨日は、デスクワークしてたら、4時になってしまったので、急いで退社。 日の出とともに帰宅して、寝た。 練習しないと、筋肉が落ちて体脂肪率が上昇してしまう。 仕事の合間に、なんとか筋肉に負荷をかけていくようにしたい。 今日で夜勤3日目。 仕事自体…
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