2013-05-03から1日間の記事一覧
ゴールデンウィークの中3日は仕事。 毎日23時過ぎまで残業。 平均睡眠時間、5時間。 そんなわけで、今日はひたすら寝てた。 夕方練、15km、40分 上小林往復コースを、心拍150~170で。 そこそこ乗っていれば、心拍170は全く苦しくないが、 …
ゴールデンウィークの中3日は仕事。 毎日23時過ぎまで残業。 平均睡眠時間、5時間。 そんなわけで、今日はひたすら寝てた。 夕方練、15km、40分 上小林往復コースを、心拍150~170で。 そこそこ乗っていれば、心拍170は全く苦しくないが、 …