2013-06-24から1日間の記事一覧
仕事は定時で終了・・・。 やることはあるけど、明日でもいいようなことなので・・・。 夜練、23km、1時間 昨日の練習がハードだったので、平地を回復走で流すだけ。 自宅~ぐみ沢~上小林~仁杉~ぐみ沢~上小林~仁杉~自宅の平坦基調の区間を心拍1…
仕事は定時で終了・・・。 やることはあるけど、明日でもいいようなことなので・・・。 夜練、23km、1時間 昨日の練習がハードだったので、平地を回復走で流すだけ。 自宅~ぐみ沢~上小林~仁杉~ぐみ沢~上小林~仁杉~自宅の平坦基調の区間を心拍1…