うちの課の仕事は定時で終了していたが、ほかの課の仕事が終了して確認しないと帰れないので、１時間ロス。 夕立が降ったぽかったが、練習へ。 夕方練（篭坂峠）、３２ｋｍ、１時間１５分 ひたすらアウターで登り続ける。 須走までは調子が良く、ダンシング…

今週末の練習予告ですよ～。 僕、日曜日は仕事なんで呼びかけだけになりますのでご注意ください。 ８月１０日（土） 富士スバルラインヒルクライムコース（山岳、１２０ｋｍ） 所要時間： ６時間００分 集合場所： サイクルショップKomiyama前を５：３０出発…