2013-09-03から1日間の記事一覧
今日は夜勤、明日は時差ぼけ調整のため有給休暇。 昼寝して夜に備えるために、一応自転車に乗った。 回復走、35km、1時間25分 とにかく心拍数が140超えないように気をつけて走る。 東グラウンド近郊の平坦基調の周回コース(1周4km弱)を4周。…
今日は夜勤、明日は時差ぼけ調整のため有給休暇。 昼寝して夜に備えるために、一応自転車に乗った。 回復走、35km、1時間25分 とにかく心拍数が140超えないように気をつけて走る。 東グラウンド近郊の平坦基調の周回コース(1周4km弱)を4周。…