2013-10-02から1日間の記事一覧
4時に起床するも、疲労がたまっている感じがするので、6時30分に起床。 そんなわけで、朝練はやらず。 仕事の方は、ぼちぼちな感じで、定時で切り上げる。 帰宅後、そこそこ負荷をかけた状態で体幹ペダリングの練習。 夜練:33km、1時間10分 小山…
4時に起床するも、疲労がたまっている感じがするので、6時30分に起床。 そんなわけで、朝練はやらず。 仕事の方は、ぼちぼちな感じで、定時で切り上げる。 帰宅後、そこそこ負荷をかけた状態で体幹ペダリングの練習。 夜練:33km、1時間10分 小山…