2013-11-25から1日間の記事一覧
仕事は、定時間際に急きょ仕事を頼まれたので、そちらをこなして18時に退社。 所用をこなして、夕飯食べて帰宅してローラー台。 ローラー台:1時間 疲労回復のため、心拍120~130で1時間脚を回す。 体がぽかぽかしてきて、ジワーっと汗かいて気持…
仕事は、定時間際に急きょ仕事を頼まれたので、そちらをこなして18時に退社。 所用をこなして、夕飯食べて帰宅してローラー台。 ローラー台:1時間 疲労回復のため、心拍120~130で1時間脚を回す。 体がぽかぽかしてきて、ジワーっと汗かいて気持…