2013-12-07から1日間の記事一覧

合同練習、整体

合同練習:伊豆長岡コース、90km、3時間15分 参加者は、manbooさん親子、M木さん、nabeさん、N野さんと僕の6名。 出発時間が遅いため、ほとんどストップアンドゴーのインターバルトレーニングとなってしまった。 ダラダラ加速すると時間がかかるし脚…