2014-02-16から1日間の記事一覧
記録的な大雪のため、土日はずっと雪かき。 近所の方と協力してなんとか県道までは車で出られるようになった。 疲労を抜くために、夕食後にローラー台で血を流す。 夜練:ローラー台、30分 心拍数140台の一定ペースで血を流して疲労をとる程度。 朝食:…
記録的な大雪のため、土日はずっと雪かき。 近所の方と協力してなんとか県道までは車で出られるようになった。 疲労を抜くために、夕食後にローラー台で血を流す。 夜練:ローラー台、30分 心拍数140台の一定ペースで血を流して疲労をとる程度。 朝食:…