2014-03-10から1日間の記事一覧
休養日のため、目覚まし時計で6時30分に起きて、朝ご飯食べていつも通り会社。 午前中は書類作成、午後は倉庫の大片付け、残業で書類作成の残りを終わらせて19時30分に退社。 帰宅後、夕飯を食べて、回復走ペースでローラー台。 夜練:ローラー台、25分 心…
休養日のため、目覚まし時計で6時30分に起きて、朝ご飯食べていつも通り会社。 午前中は書類作成、午後は倉庫の大片付け、残業で書類作成の残りを終わらせて19時30分に退社。 帰宅後、夕飯を食べて、回復走ペースでローラー台。 夜練:ローラー台、25分 心…