仕事が遅くなるので、朝練目的の早起きはせず、6時30分に起きていつも通り会社へ。 回復のため、デスクワークメインながらちょくちょく歩き回って血流を滞らせないように。 20時30分に退社して、帰宅して、夕飯食べて、風呂入って、22時30分に就寝。…
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