2014-03-24から1日間の記事一覧

回復走

週末強風の中の練習のダメージはすさまじく、朝は6時30分まで爆睡。 6時30分に起きて、いつも通り会社行って、デスクワークこなして、17時30分に退社。 帰宅後、回復走ペースで1時間走って、夕飯食べて終了。 夜練:19km、50分 自宅~上小…