今年のツール・ド・おきなわまで7か月を切っているので練習したいところだが、ここ数日朝起きれていないので今日は練習なし。 仕事もいつも通りで、夕飯は炭水化物シッカリとって週末の練習に備える。 なんとなくEFX-1の重さ測ってみたら、8kgだった。 …
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