2014-06-09から1日間の記事一覧
6時30分起床、tabataさんやると起きれない、やってる時間は短いが負荷が相当かかってるんだろう。 いつも通り会社行って、定時で終了。 夕飯食べてからローラー台で流すだけ。 夜練:ローラー台、47分 DVD見ながら淡々と回して回復走。 乗り始めが、こ…
6時30分起床、tabataさんやると起きれない、やってる時間は短いが負荷が相当かかってるんだろう。 いつも通り会社行って、定時で終了。 夕飯食べてからローラー台で流すだけ。 夜練:ローラー台、47分 DVD見ながら淡々と回して回復走。 乗り始めが、こ…