2014-06-12から1日間の記事一覧
5時50分起床、夜は地域行事参加で時間が取れないので、気合でちょっと練習。 朝練:ローラー台、20分 10分アップ、tabata さん、6分流し。 アップしてからそのままtabataさんだと心拍180を何とか超える程度になってきてしまった。 5分走からのta…
5時50分起床、夜は地域行事参加で時間が取れないので、気合でちょっと練習。 朝練:ローラー台、20分 10分アップ、tabata さん、6分流し。 アップしてからそのままtabataさんだと心拍180を何とか超える程度になってきてしまった。 5分走からのta…