2014-06-17から1日間の記事一覧
6時40分起床、若干寝すぎた感があるが、この時間であれば十分会社に間に合う。 18時30分に退社して、夕飯食べて練習。 夜練:ローラー台、30分 10分流し(アップ)、5分走、tabataさん、10分流し。 5分走で心拍180まで上げて、そこからtab…
6時40分起床、若干寝すぎた感があるが、この時間であれば十分会社に間に合う。 18時30分に退社して、夕飯食べて練習。 夜練:ローラー台、30分 10分流し(アップ)、5分走、tabataさん、10分流し。 5分走で心拍180まで上げて、そこからtab…