2014-08-10から1日間の記事一覧
昨晩から朝まで友人とボーリング、尻上がりにドンドン調子が良くなっていく。 6時くらいに帰宅して、朝ご飯食べて午前中は仮眠。 昼飯食べて、ローラー台で汗をかく。 昼練:ローラー台、55分 10分アップ、20分走、5分流し、5分走、3分流し、2分…
昨晩から朝まで友人とボーリング、尻上がりにドンドン調子が良くなっていく。 6時くらいに帰宅して、朝ご飯食べて午前中は仮眠。 昼飯食べて、ローラー台で汗をかく。 昼練:ローラー台、55分 10分アップ、20分走、5分流し、5分走、3分流し、2分…