2014-10-21から1日間の記事一覧
6時40分起床で、いつも通り会社。 20時まで残業し、夕飯食べてから練習。 夜練:ローラー台、21分 10分アップ、1tabataさん、7分流し。 時間がないが負荷をかけないと弱くなりそうで仕方ないので、tabataさん。 疲れがたまっていて追い込み切れな…
6時40分起床で、いつも通り会社。 20時まで残業し、夕飯食べてから練習。 夜練:ローラー台、21分 10分アップ、1tabataさん、7分流し。 時間がないが負荷をかけないと弱くなりそうで仕方ないので、tabataさん。 疲れがたまっていて追い込み切れな…