2014-10-29から1日間の記事一覧
6時45分起床でいつも通り会社。 18時すぎに退社して、帰宅後に軽~くローラー台 夜練:ローラー台、38分 今日も、回復走ペースで血流を上げて疲労を抜くイメージ。 清水町クリテリウムに向けてコンディション調整。 おきなわまであと11日。 朝食:…
6時45分起床でいつも通り会社。 18時すぎに退社して、帰宅後に軽~くローラー台 夜練:ローラー台、38分 今日も、回復走ペースで血流を上げて疲労を抜くイメージ。 清水町クリテリウムに向けてコンディション調整。 おきなわまであと11日。 朝食:…