2014-12-10から1日間の記事一覧
6時40分起床で、いつも通り会社。 ボーナス支給日でノー残業デーだったが、諸事情により17時45分に退社。 夕食食べてから運動。 夜練:ローラー台、30分 体幹トレーニングの日のため、軽く流すのみ。 風呂入って、ストレッチ&体幹トレーニングして…
6時40分起床で、いつも通り会社。 ボーナス支給日でノー残業デーだったが、諸事情により17時45分に退社。 夕食食べてから運動。 夜練:ローラー台、30分 体幹トレーニングの日のため、軽く流すのみ。 風呂入って、ストレッチ&体幹トレーニングして…