2014-12-17から1日間の記事一覧
休みのため、8時にゆったり起床。 午前中は接骨院、寒すぎて動きがかなり悪かった。 午後は、買い出しなど所用をこなして終了。 夕食食べてから、練習。 夜練:ローラー台、30分 30分かるーく走るだけ。 体幹トレーニングの日なので、あくまで体を温め…
休みのため、8時にゆったり起床。 午前中は接骨院、寒すぎて動きがかなり悪かった。 午後は、買い出しなど所用をこなして終了。 夕食食べてから、練習。 夜練:ローラー台、30分 30分かるーく走るだけ。 体幹トレーニングの日なので、あくまで体を温め…