2015-02-02から1日間の記事一覧
6時30分起床でいつも通り会社。 今日は朝の冷え込みが一段とすごかった。 一日ドタバタしていて、キリのいいところで18時30分に退社。 帰宅して、夕飯食べてローラー台。 夜練:ローラー台、30分 10分アップ、10分テンポ走、10分流し。 ホン…
6時30分起床でいつも通り会社。 今日は朝の冷え込みが一段とすごかった。 一日ドタバタしていて、キリのいいところで18時30分に退社。 帰宅して、夕飯食べてローラー台。 夜練:ローラー台、30分 10分アップ、10分テンポ走、10分流し。 ホン…