2015-02-16から1日間の記事一覧
6時30分起床で、いつも通り会社。 レース直後は体が熱もってしんどかったが、今日は疲労感が全くなし。 終日デスクワークで、18時過ぎに退社。 夕食食べてから軽く運動。 夜練:ローラー台、20分 回復走ペースでゆったりと。 汗は全くかかず、体がぽ…
6時30分起床で、いつも通り会社。 レース直後は体が熱もってしんどかったが、今日は疲労感が全くなし。 終日デスクワークで、18時過ぎに退社。 夕食食べてから軽く運動。 夜練:ローラー台、20分 回復走ペースでゆったりと。 汗は全くかかず、体がぽ…