2015-02-18から1日間の記事一覧
6時30分起床で、いつも通り会社。 終日デスクワークで、18時に退社。 夕食食べながら帰宅して、軽く練習。 夜練:ローラー台、20分 10分アップ、1tabataさん、6分流し。 週末レースなので、付け焼刃的ではあるがインターバルトレーニングで苦しん…
6時30分起床で、いつも通り会社。 終日デスクワークで、18時に退社。 夕食食べながら帰宅して、軽く練習。 夜練:ローラー台、20分 10分アップ、1tabataさん、6分流し。 週末レースなので、付け焼刃的ではあるがインターバルトレーニングで苦しん…