2015-03-01から1日間の記事一覧
8時起床、昨日の疲労がすさまじい。 午前中は、シーズンインする前のメルクスのオーバーホールを頼みに出かける。 午後は、昼寝すると太るので、ゆったりとローラー台で運動。 昼練:ローラー台、1時間26分 DVD見ながら淡々と回復走~LSDペースで。 2~…
8時起床、昨日の疲労がすさまじい。 午前中は、シーズンインする前のメルクスのオーバーホールを頼みに出かける。 午後は、昼寝すると太るので、ゆったりとローラー台で運動。 昼練:ローラー台、1時間26分 DVD見ながら淡々と回復走~LSDペースで。 2~…