2015-03-05から1日間の記事一覧
5時45分起床、二度寝したいところだけれど頑張って朝ローラー。 朝練:ローラー台、20分 10分アップ、変則tabataさん、6分流し。 変則tabataさんも、朝一でやるとかなりきつい、けれどすっかり目が覚めるくらいまで動けた。 終了後、シャワー浴びて…
5時45分起床、二度寝したいところだけれど頑張って朝ローラー。 朝練:ローラー台、20分 10分アップ、変則tabataさん、6分流し。 変則tabataさんも、朝一でやるとかなりきつい、けれどすっかり目が覚めるくらいまで動けた。 終了後、シャワー浴びて…