2015-03-09から1日間の記事一覧
6時起床、飲み過ぎで胃が痛い、シャワー浴びて、さっぱりしてから出社。 仕事は定時で強制終了。 帰宅して、夕飯食べてから運動。 夜練:ローラー台、60分 イージーペースで一定ペース。 汗かなりかいて、すっきりした。 ツール・ド・おきなわまで244…
6時起床、飲み過ぎで胃が痛い、シャワー浴びて、さっぱりしてから出社。 仕事は定時で強制終了。 帰宅して、夕飯食べてから運動。 夜練:ローラー台、60分 イージーペースで一定ペース。 汗かなりかいて、すっきりした。 ツール・ド・おきなわまで244…