2015-04-08から1日間の記事一覧
6時30分起床、いつも通り会社。 終日デスクワーク、18時に退社。 夕飯食べて、今日も軽く運動。 夜練:ローラー台、54分 昨日よりもちょっと心拍数を上げて一定ペース走。 脚が重いな~なんて思っていたら、負荷装置のレベルが高くなっていただけだっ…
6時30分起床、いつも通り会社。 終日デスクワーク、18時に退社。 夕飯食べて、今日も軽く運動。 夜練:ローラー台、54分 昨日よりもちょっと心拍数を上げて一定ペース走。 脚が重いな~なんて思っていたら、負荷装置のレベルが高くなっていただけだっ…