2015-04-13から1日間の記事一覧
早出のため、6時起床で会社。 ちょっとだけ残業し、17時には退社。 いったん帰宅して夕飯食べてから接骨院。 首~肩にかけての凝りがひどいのでそちらを重点的に。 あとは、ストレッチが&体幹トレーニング。 体幹トレーニングを自宅でやっていなかったの…
早出のため、6時起床で会社。 ちょっとだけ残業し、17時には退社。 いったん帰宅して夕飯食べてから接骨院。 首~肩にかけての凝りがひどいのでそちらを重点的に。 あとは、ストレッチが&体幹トレーニング。 体幹トレーニングを自宅でやっていなかったの…