6時30分起床でいつも通り会社。 仕事の都合で、もともと残業のため、22時に退社。 特に運動はせず。 朝食:ごはん・みそ汁・目玉焼き・ヨーグルト・ココア・Yakut400 昼食:チャーハン・サラダ@社食 夕食:ごはん・みそ汁・豚肉山賊焼・サラダ@社食
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