2015-05-25から1日間の記事一覧
5時55分起床。 残業確定しているため、気合で朝練。 朝練:3本ローラー、15分 回復走ペースでゆったりと乗るだけ。 昨日の疲れが残っているので、全然スピードは出ず、最高も40km/h出てなかった。 これくらいゆっくりで、1時間くらい乗れれば、…
5時55分起床。 残業確定しているため、気合で朝練。 朝練:3本ローラー、15分 回復走ペースでゆったりと乗るだけ。 昨日の疲れが残っているので、全然スピードは出ず、最高も40km/h出てなかった。 これくらいゆっくりで、1時間くらい乗れれば、…