2015-06-10から1日間の記事一覧
6時30分起床でいつも通り会社。 賞与支給日でノー残業デーのため、定時速攻で退散し、練習。 夕方練:49km、1時間43分 山中湖往復のファストラン。 往路は向かい風基調、無理にスピードは維持せずケイデンスを意識して走り、須走までは向かい風に…
6時30分起床でいつも通り会社。 賞与支給日でノー残業デーのため、定時速攻で退散し、練習。 夕方練:49km、1時間43分 山中湖往復のファストラン。 往路は向かい風基調、無理にスピードは維持せずケイデンスを意識して走り、須走までは向かい風に…