2015-06-17から1日間の記事一覧
6時30分起床、いつも通り会社。 明日からの監査準備をこなして、18時30分に退社。 帰宅してから練習。 夜練:3本ローラー、15分 5分アップ、60-60×3本(ファストペダル)、5分流し。 追い込むというよりは、ペダリングスキルアップのため…
6時30分起床、いつも通り会社。 明日からの監査準備をこなして、18時30分に退社。 帰宅してから練習。 夜練:3本ローラー、15分 5分アップ、60-60×3本(ファストペダル)、5分流し。 追い込むというよりは、ペダリングスキルアップのため…