2015-07-07から1日間の記事一覧
6時30起床でいつも通り会社。 かなり仕事がはかどったので、定時で退散。 夕飯食べてから練習。 夜練:3本ローラー、50分 10分アップ、5分走→tabataさん、10分流し、5分走→tabataさん、10分流し。 久々に一日2回tabataさん、それも5分走から…
6時30起床でいつも通り会社。 かなり仕事がはかどったので、定時で退散。 夕飯食べてから練習。 夜練:3本ローラー、50分 10分アップ、5分走→tabataさん、10分流し、5分走→tabataさん、10分流し。 久々に一日2回tabataさん、それも5分走から…