2015-08-03から1日間の記事一覧
5時45分起床、とりあえず運動。 朝練:3本ローラー、20分 回復走ペースでユルユルと回して、体を目覚めさせる。 朝から汗ダクダクで、一日の代謝が上がった気がするが、汗がなかなかひかず何だかな・・・。 終了後、シャワー浴びて朝ご飯食べて、いつ…
5時45分起床、とりあえず運動。 朝練:3本ローラー、20分 回復走ペースでユルユルと回して、体を目覚めさせる。 朝から汗ダクダクで、一日の代謝が上がった気がするが、汗がなかなかひかず何だかな・・・。 終了後、シャワー浴びて朝ご飯食べて、いつ…