2015-08-05から1日間の記事一覧
5時15分起床、夜飲みに行くので朝練。 朝練:3本ローラー、45分 45分間一定ペースで走り続ける。 実走できれば一番だが、5時過ぎに起床では1時間も走れないので、効率重視でローラー台。 信号など余計なものがなく走り続けられるので、淡々と走る…
5時15分起床、夜飲みに行くので朝練。 朝練:3本ローラー、45分 45分間一定ペースで走り続ける。 実走できれば一番だが、5時過ぎに起床では1時間も走れないので、効率重視でローラー台。 信号など余計なものがなく走り続けられるので、淡々と走る…