2015-09-07から1日間の記事一覧
6時30分起床でいつも通り会社。 多少ドタバタがあったが終日デスクワークで、18時30分に退社。 夕飯食べてから運動。 夜練:3本ローラー、60分 パワーメーターとにらめっこしながら、回復走。 L1で60分一定ペース、グラフ見ると多少抜けている…
6時30分起床でいつも通り会社。 多少ドタバタがあったが終日デスクワークで、18時30分に退社。 夕飯食べてから運動。 夜練:3本ローラー、60分 パワーメーターとにらめっこしながら、回復走。 L1で60分一定ペース、グラフ見ると多少抜けている…