6時30分起床でいつも通り会社。 デスクワークでドタバタして、21時にようやく退社。 そんなわけで、練習は無し。 寝る前にもかかわらず豆乳鍋の残り食べて、ストレッチして終了。 朝食:パン・わかめスープ・ヨーグルト・ココア・ミルミル 昼食:ごはん…
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