2015-09-13から1日間の記事一覧
5時起床も、大殿筋が動かず。 2度寝して6時に起きて、ストレッチ&マッサージで大殿筋ほぐして、回復走がてら初心者練習会のサポート。 初心者練習会:36km、1時間36分 どんよりとした天気なので、神山まで下って農道登って、東名側道でローテーシ…
5時起床も、大殿筋が動かず。 2度寝して6時に起きて、ストレッチ&マッサージで大殿筋ほぐして、回復走がてら初心者練習会のサポート。 初心者練習会:36km、1時間36分 どんよりとした天気なので、神山まで下って農道登って、東名側道でローテーシ…