2015-10-13から1日間の記事一覧
6時30分起床でいつも通り会社。 脚つった痛みは若干残ってしまっているが動けていた。 夜練:3本ローラー、50分 10分アップ、L3~4:10分、5分流し、L3~4:10分、5分流し、tabataさん、6分流しで530kJ。 調子は上向きなのか何と…
6時30分起床でいつも通り会社。 脚つった痛みは若干残ってしまっているが動けていた。 夜練:3本ローラー、50分 10分アップ、L3~4:10分、5分流し、L3~4:10分、5分流し、tabataさん、6分流しで530kJ。 調子は上向きなのか何と…