2015-10-22から1日間の記事一覧
6時30分起床でいつも通り会社。 終日ドタバタしており、18時過ぎから落ち着いてデスクワークできて、19時30分に退社。 帰宅して夕飯ちょこっと食べてから、練習。 夜練:10km、21分 短時間でサクサクっとってことで、10分アップ、tabataさ…
6時30分起床でいつも通り会社。 終日ドタバタしており、18時過ぎから落ち着いてデスクワークできて、19時30分に退社。 帰宅して夕飯ちょこっと食べてから、練習。 夜練:10km、21分 短時間でサクサクっとってことで、10分アップ、tabataさ…