6時30分起床。 空がどんよりしていて遠出して雨に降られるとまずいので、近場でささっと練習。 朝練:35km、1時間30分 L4@乙女峠とtabataさん。 寒いとホントに心拍数が上がってこないので練習が楽しくない。 帰ってくる頃には所々ポツポツして…
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