2015-11-20から1日間の記事一覧
5時45分起床。 夜、飲みに行く約束があり乗れないので、朝のうちにささっと乗っておく。 朝練:3本ローラー、20分 20分間流すだけ、10分ブラケット、10分下ハンで。 小中学校の朝のジョギング感覚で体を温める感じでじっくり。 朝一で寒いしでパ…
5時45分起床。 夜、飲みに行く約束があり乗れないので、朝のうちにささっと乗っておく。 朝練:3本ローラー、20分 20分間流すだけ、10分ブラケット、10分下ハンで。 小中学校の朝のジョギング感覚で体を温める感じでじっくり。 朝一で寒いしでパ…