6時30分起床で、いつも通り会社。 朝一で健康診断、特に異常無いようで、体重も半年で1kg減とイイ感じ。 仕事はテンポ良くポンポン進んだので、定時で退散。 健康診断のため朝ご飯食べれなかったので、夕飯を多めに食べる。 夜は、ジムで運動。 トレッ…
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