2016-03-22から1日間の記事一覧
6時25分起床でいつも通り会社。 仕事が立て込んで忙しかったが、チームで協力して無事に今日の分は完了、17時30分に退社。 帰宅して夕飯食べてからローラー台。 夜練:3本ローラー、50分 10分、ビルドアップ走30分(5分ー5分、4分ー4分、…
6時25分起床でいつも通り会社。 仕事が立て込んで忙しかったが、チームで協力して無事に今日の分は完了、17時30分に退社。 帰宅して夕飯食べてからローラー台。 夜練:3本ローラー、50分 10分、ビルドアップ走30分(5分ー5分、4分ー4分、…