4時45分起床、急いで支度して合同練習に参加。 合同朝練:90km、3時間00分 saito会長、N野さんと伊豆長岡往復をLSDペースで。 ローテーションの間隔短めでということでスタート。 明日レースということで20~30秒引いたらさっさと下がってを繰…
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