2016-10-22から1日間の記事一覧
5時30分起床、この時間に起きると外は結構暗い。 緩めのコースで朝練を呼び掛けていたので、朝ご飯食べて6時過ぎに出発。 朝練:18km、45分 自宅~市役所~上小林~自宅の平坦を、LSDくらいのペースで緩めに。 BORAは前輪大破してしまった…
5時30分起床、この時間に起きると外は結構暗い。 緩めのコースで朝練を呼び掛けていたので、朝ご飯食べて6時過ぎに出発。 朝練:18km、45分 自宅~市役所~上小林~自宅の平坦を、LSDくらいのペースで緩めに。 BORAは前輪大破してしまった…