5時30分起床するも、寒すぎて二度寝・・・。 結局6時30分に起きて、朝ご飯にお汁粉食べて、いつも通り会社。 仕事はそこそこはかどって、18時過ぎに帰宅。 夕飯は、卵かけごはんにお好み焼きで、炭水化物 on 炭水化物。 カーボローディング期間では…
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