8時起床、相当疲れているようで中々起きられず。 今シーズン初の合同練習を呼び掛けていたので、バナナ食べて出撃。 合同練習:76km、2時間45分 黄色メルクスさん、N野さんと3人で、上小林周回コースを走る。 今日はゆったりと楽して速く走る練習…
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