6時20分起床。 アンパンマン見ながら、朝ご飯ガッツリ食べて練習へ。 朝練:143km、5時間12分 ヒンヤリしているけれど、夏用ウェア2枚重ね+アームウォーマー+ニーウォーマーで出撃、10℃あって日中晴れていればこれで快適に一日OK。 チーム…
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